Parent Guidebook · 养育有方
一份免费的、双语指南，帮助你在复杂的世界里养育全面、健康、有韧性的孩子，并关爱你所爱的人。
为什么做这件事
我们的女儿曾患腺样体肥大，我们花了几个月才弄明白该怎么办——而我们还有语言能力和时间可以查资料。一位朋友的女儿直到十岁才戴上眼镜，因为家长不知道该注意什么。从中国移民到加拿大后，我们一次次遇到同样的缺口：用两种语言都能读到的、可信又实用的指导太难找了。
这样的经历很常见。Parent Guidebook / 养育有方就是为了改变这一点。我们希望每一位家长都能用自己熟悉的语言获得清晰、有据可查的信息，从而更有信心地照顾孩子和家人。
这是什么
家长指南是一份全面的、基于证据的、双语（英文与中文）资源，涵盖养育孩子和关爱家人所涉及的主要领域。每篇文章都依据已发表的医学研究和官方指南，用平实的语言撰写，既传递知识，也给予情感支持。
核心原则： 有据可查。双语。情感支持。尊重文化。可操作。永久免费。
涵盖哪些内容
内容按四个方向组织，领域会逐步增加。
- 身体 — 眼睛（8 篇文章，已上线：视力筛查、斜视、近视、眼科检查）。规划中：呼吸、骨骼与运动、牙齿、营养。
- 心智 — 注意力与网络世界、学习与认知、社交与情绪、校园生活。
- 日常生活 — 身体活动、户外生活、家庭环境。
- 心灵与品格 — 身份与归属、性别·自信与平等、品格与内心力量、适应与过渡、大问题、探索与未来准备、世界如何运转。
眼睛是我们第一个上线的领域，其他领域在陆续建设中。
内容如何创作
每篇文章都遵循固定流程：依据教科书、同行评审论文和官方指南进行研究；用平实语言写作并解释医学术语；在文末标注来源；采用国际视角（世卫组织及各地卫生机构）；中英文版本各自自然成文；并注重情感关怀——直面常见恐惧，提醒家长早发现是成功，不是失败。
这个网站不是什么
- 我们不是医疗机构。 我们不诊断、不开处方、不替代专业医疗建议。
- 我们不隶属于任何医院、诊所、药企或品牌。 没有经济利益冲突。
- 我们不展示广告，不销售产品。
- 我们不收集个人数据，除非你选择订阅通讯所需的信息。
更大愿景 — 有方，贯穿一生
品牌「有方」取自古典中文的三种含义，对应人生不同阶段的照护：
- 养育有方 — 把孩子养好 （当下）
- 游必有方 — 照顾年迈父母，方向清晰 （未来）
- 相处有方 — 与伴侣好好相处 （未来）
我们的承诺
- 永久免费。 所有教育内容、网站与阅读体验永不付费墙。
- 无广告。不卖数据。 我们不靠注意力或隐私变现。
- 有据可查。 每个说法都引用已发表研究，有误即改。
- 从第一天起就是双语。 英文和中文都自然写作，而非机械翻译。
- 家长做，为家长做。 我们做的是女儿出生时我们希望能有的东西。
谁在做这件事
这个项目由几位家长发起，希望有一份可信、双语的指南，用来养育全面、健康的孩子，并在漫长岁月里照护整个家庭。本网站作为非营利教育资源运营和维护。
我们欢迎家长、教育工作者和医疗专业人士的反馈、更正与建议。若你发现错误、想提议新主题或愿意贡献其他语言翻译，欢迎联系。
联系方式： hi@parentguidebook.org
医疗免责声明
本网站所载信息仅供教育和参考，不构成也不应替代专业医疗建议、诊断或治疗。
如有任何关于孩子健康的疑问，请始终咨询合格的医疗专业人员或孩子的儿科医生。请不要因在本站阅读的内容而忽视专业建议或延误就医。
若遇医疗紧急情况，请立即联系当地急救服务或前往最近急诊。
我们尽力保证所提供信息的准确与及时，但无法保证所有内容在任何时候都完整、准确或最新。医学认知在更新，指南会调整。我们会定期更新内容，并在每篇文章注明最后更新日期。